Diario de 鄭佩芬, 01 ago. 18

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早餐～歐式麵包+🍌+🥑淋上自製的桑椹優格+☕️=😋

Ver Calendario de Dieta, 01 agosto 2018:

1309 kcal

Grasa: 55,84g | Prot: 65,21g | Carbh: 141,65g. Desayuno: 歐式雜糧麵包, 全聯酪梨, 黑咖啡, 市場香蕉. Almuerzo: 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉（小）+芝麻和風沙拉醬, 麥當勞 (McDonald's) 綠茶, 麥當勞 (McDonald's) BLT嫩煎雞腿堡. Cena: 水煮蛋, 蒸南瓜, 煎雞胸肉, 中式炒飯, 全聯豬梅花肉, 炒高麗菜. Pasa Bocas / Otros: 市場香蕉. más...

3444 kcal

Ejercicio: 網球課 - 1 hora y 4 minutos, Apple Health - 22 horas y 56 minutos. más...

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Comentarios

看起來健康又好吃

31 jul. 18 por el miembro: josephc0917


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