Diario de Jessicaelai, 31 jul. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2018
60,5 kg Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.    Aún para ir: 3,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 julio 2018:
1164 kcal Grasa: 41,08g | Prot: 64,04g | Carbh: 130,36g.   Desayuno: Café com Açúcar, Tapioca Tapioca, Queijo Minas, Damascos. Almuerzo: Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Camil Feijão Carioca Cozido, Tomates, Costeleta de Porco Frita, Alface, Aurora Linguiça Toscana. Cena: Ovo (Inteiro), Ovo Mal Cozido, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Mamão Formosa, Batavo Iorgute Natural Desnatado. más...
1760 kcal Ejercicio: Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana

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