Diario de taynã.ruivo, 01 ago. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2018
52,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.    Aún para ir: 1,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 agosto 2018:
1241 kcal Grasa: 50,60g | Prot: 97,07g | Carbh: 106,07g.   Desayuno: Vigor Requeijão Light, LC Prod. Naturais Açúcar Mascavo, Café, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Marilan Cream Cracker Light, Ovo Frito. Almuerzo: Cenouras Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Rajado, Sora Macarrão Integral. Cena: Pimentão Verde, Ovo, Tomates Vermelhos. Pasa Bocas / Otros: Zespri Kiwi Sungold, Tâmara, Morangos, Da Colônia Amendo Power, San Mar Cacau Alcalino em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Atlhetica Protein Premium, Nestlé Leite Ninho. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana



     
 

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