Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2018
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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822 kcal
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Grasa: 38,00g | Prot: 83,54g | Carbh: 34,50g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Café com Leite Integral, Água com Limão. Almuerzo: Café com Leite Integral, Pepino (com Casca), Rúcula, Repolho, Carne de Panela, Aurora Linguiça Toscana. Cena: Cebolinha Verde, Batata Inglesa Cozida, Couve-de-Folhas, Alho Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Seara Coxinha da Asa, Queijo Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Melitta Café sem Açúcar, Café com Leite Integral. más...
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2388 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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