Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2018
|
88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2095 kcal
|
Grasa: 79,19g | Prot: 117,88g | Carbh: 229,34g.
Desayuno: Café (Infusão), Ovo Frito, Teixeira Manteiga com Sal, Tirolez Queijo Prato, Pão Integral. Almuerzo: Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Subway Tomate, Feijão Preto, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobremesa de Gelatina, Arroz Integral. Cena: Pão Francês, Sopa de Legumes com Carne. Pasa Bocas / Otros: Chá (Infusão), Bolo de Laranja, Pão Francês. más...
|
|
3106 kcal
|
Ejercicio:
Corrida - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de vieiranote
|