Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2018
|
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1154 kcal
|
Grasa: 42,16g | Prot: 44,23g | Carbh: 168,13g.
Desayuno: İncir Reçeli, Torku Tam Yağlı Yoğurt, Nimet Kepekli Galeta, Ceviz, Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Ceviz, Közlenmiş Patlıcan. Cena: Kırmızı Erik, Kuru İncir, Kakao Tozu (Şekersiz), Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Hurma. Pasa Bocas / Otros: Elma, Üzüm. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
İstedin kiloya az kalmış 😇
05 feb. 20 por el miembro: rockteacher
|
Az kalmıştı ama kış aylarında bir iki kilo aldım maleseff😊 5 kilo versem iyi olacak😂
07 feb. 20 por el miembro: melissde
|
Boyun kaç ki beş kilo daha vereceksin 😇
08 feb. 20 por el miembro: rockteacher
|
80 den 60 lara düşmek zaten iyi 😇
08 feb. 20 por el miembro: rockteacher
|
Boyum 176 bi 5 kilosu var
08 feb. 20 por el miembro: melissde
|
08 feb. 20 por el miembro: melissde
|
Boyun da iyi bence kilona göre ama karın kası bel inceliği istiyorsan daha da fazla o başka 😇
08 feb. 20 por el miembro: rockteacher
|
Kas pek istemiyorum ama incelse güzel olur😊 bakalım çabalıyoruz
09 feb. 20 por el miembro: melissde
|
Salona filan gidiyor musun Peki ayrıca kas istemiyorum deme kas yap ki sert sağlam sıkı dursun vücut kilo verirken 😇
09 feb. 20 por el miembro: rockteacher
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de melissde
|