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gfboquzhan1907
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02 ago. 18
Diario de gfboquzhan1907, 02 ago. 18
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kalori doldurma cabalari. isyerinde oglen yemegi yemeyince aksam yemeginde mideme eziyet ettim. umarim hazmedebilir 😂
Bu kadar yiyip yiyip kilo vermek...
1-Kirmizi mercimekli omlet
2-Zerdecallı lor+pazı
3-Yesillik
4-Domates-Salatalik
Ver Calendario de Dieta
, 02 agosto 2018:
2011 kcal
Grasa: 76,81g | Prot: 119,43g | Carbh: 193,71g.
Desayuno:
Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Salatalık, Hindistan Cevizi Yağı, Yumurta, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Domatesler, Ceviz.
Cena:
Torku Tam Yağlı Yoğurt, Zeytinyağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Domatesler, Salatalık, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Soğanlar, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Migros Kırmızı Mercimek, Yumurta, Hindistan Cevizi Yağı.
más...
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al benden o kadar ye ye kilo ver :(
02 ago. 18 por el miembro:
burcu:
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