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devagar devagarinho 😅😅
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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447 kcal
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Grasa: 18,06g | Prot: 31,28g | Carbh: 39,05g.
Desayuno: Coca-Cola Coca-Cola. Almuerzo: Ovo Frito sem Gordura, Repolho-Roxo, Sadia Filé de Peito. Cena: Omelete, Requeijão. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola, Batavo Iogurte Pense Zero (170g). más...
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2146 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Thamyrib
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