Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2018
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1018 kcal
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Grasa: 50,85g | Prot: 80,51g | Carbh: 59,62g.
Desayuno: Crepioca, Limão, Mamão Papaia. Almuerzo: Batatas Fritas, Feijão Preto, Beterraba Cozida, Repolho, Clara de Ovo, Ovo Frito, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Alface, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Alface, Abóbora Cabotia. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar. más...
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2257 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 5 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de samiraache
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