Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2016
|
50,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2097 kcal
|
Grasa: 89,50g | Prot: 84,18g | Carbh: 246,43g.
Desayuno: Черноголовка Дюшес, Яшкино Вафли с Карамельной Начинкой, Дикси Слива, Кофе с Молоком, Чай, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Almuerzo: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Кофе с Молоком, Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, Цезарь Пельмени, Сахар, Жареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Пирожок с Капустой. Cena: Дальморепродукт Сайра Тихоокеанская Натуральная, Хлеб Зерновой, Арбуз, Белый Город Творожный Крем. más...
|
|
1950 kcal
|
Ejercicio:
Sexo - 10 minutos, Ver TV - 30 minutos, Compras - 2 horas, Planchado - 45 minutos, Sentado - 8 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas y 50 minutos, Ducharse - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Limpieza - 1 hora, Cocinar - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|