Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2016
|
50,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1811 kcal
|
Grasa: 69,81g | Prot: 94,20g | Carbh: 203,84g.
Desayuno: Нектарин, Кофе с Молоком, Лаваш, Коркунов Горький Шоколад 72%, Экопродукт Варенье Черная Смородина, Жареное Яйцо без Жира, Творог (Обезжиренный), Торговая Площадь Сервелат, Дикси Яблоки Голден. Almuerzo: Коркунов Горький Шоколад 72%, Огурец (без Кожуры), Хлеб Черный, Нектарин, Дикси Яблоки Голден, Картофель Отварной, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Пирожок с Луком и Яйцом, Куриный Суп, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. Cena: Огурец (с Кожурой), Сыр Маасдам, Окей Капуста по-Корейски, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Картофель Отварной, Куриный Суп, Торговая Площадь Сервелат. más...
|
|
1821 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Compras - 15 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora, Ducharse - 1 hora, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 1 hora y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|