Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2016
|
50,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1893 kcal
|
Grasa: 72,66g | Prot: 105,40g | Carbh: 205,22g.
Desayuno: Тимоша Нуга с Арахисом и Рахат-Лукумом, Окей Багет Луковый, Чай, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Творог (Обезжиренный), Нектарин, Джюгас Сыр Пармезан, Сухой Жареный Соленый Арахис. Almuerzo: Перекресток Шаурма с Курицей, Магнит Банан, Orion Choco Pie, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. Cena: Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины, Сыр Маасдам, Вино Сухое, Магнит Банан, Белый Город Творожный Крем, Нектарины, Говядина Тушеная, Джюгас Сыр Пармезан. más...
|
|
1826 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 1 hora, Ver TV - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Compras - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 7 horas, Ducharse - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Sentado - 2 horas y 15 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|