Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2017
|
52,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1805 kcal
|
Grasa: 82,38g | Prot: 77,18g | Carbh: 196,82g.
Desayuno: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сахар, Творог (Обезжиренный), Жареное Яйцо, Орехи Кешью, Каждый День Карбонад Копчено-Вареный, Яблоко Голден. Almuerzo: Шоколад, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Акконд Геометрика. Cena: Праздник Сластены Зефир Ванильный, Курица Вареная, Груша, Barilla Паста, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Яблоко Голден, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Банан, Ашан Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. más...
|
|
1846 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 30 minutos, Sentado - 5 horas, Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Ducharse - 1 hora, Cocinar - 2 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|