Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2017
|
53,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1879 kcal
|
Grasa: 82,78g | Prot: 77,99g | Carbh: 209,97g.
Desayuno: Ударница Мармелад, Чай, Сахар, Творог (Обезжиренный), Омлет с Молоком, Сосиска, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао. Almuerzo: Лента Пирог с Мясом, Хохланд Творожный Сыр, Лента Багет Французский, Mr. Ricco Майонез, Картофель Отварной, Говядина Постная, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Ударница Мармелад. Cena: Чай, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Груши, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр, Лента Багет Французский, Бухта Изобилия Креветки Отборные, Картофель Отварной, Яблоко Голден, Мандарины. más...
|
|
1848 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Sentado - 3 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora, Ducharse - 1 hora, Cocinar - 2 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|