Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2017
|
50,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2010 kcal
|
Grasa: 72,28g | Prot: 87,86g | Carbh: 254,64g.
Desayuno: Ирис Ирис Крепыш, Mlekara Sabac Каймак, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Жареное Яйцо, Зеленый Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пшеничная Каша, Ударница Мармелад, Бабушкина Крынка Творожная Паста Сластена. Almuerzo: Mlekara Sabac Каймак, Зеленый Чай, Тефтели с Рисом, Голден Яблоко, Чай, Хлеб Зерновой, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Перекресток Семга. Cena: Окей Сухой Завтрак Шарики, Домик в деревне Молоко 3,5%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Веселый Молочник Сметана 15%, Рублевский МПЗ Карбонат, Багет, Кисель, Банан, Хлеб Зерновой, Ударница Мармелад, Гречка Отварная, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Ударница Мармелад, Топтыжка Паста Творожная, Lindt Горький Шоколад 85%, НЕВА Зефир Бело-Розовый. Pasa Bocas / Otros: Десант Здоровья Биомороженое Горький Шоколад, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Мёд, Ирис Ирис Крепыш. más...
|
|
1782 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Ver TV - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 2 horas, Amamantar - 1 hora, Planchado - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 15 minutos, Sentado - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|