Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2017
|
49,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1940 kcal
|
Grasa: 52,56g | Prot: 120,98g | Carbh: 250,41g.
Desayuno: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Чай, О'кей Кольцо Песочное с Орехами, Окей Груша Конференс, Пицца с Ветчиной и Грибами, Окей Сухой Завтрак Шарики, Творог (Обезжиренный). Almuerzo: Чай, Окей Сухой Завтрак Шарики, Жаркое из Свинины (Постное), Рис Вареный, Bio Баланс Кефирный 1%, Сыр Российский, Окей Багет, Тефтели с Рисом, Мистраль Бурый Рис Отварной, Vici Снежный Краб , Яблоко Голден, Банан, Зефир, Банан, О'кей Кольцо Песочное с Орехами. Cena: Наша Трапеза Блинчики с Курицей, Сыр Российский, Чай, Магнит Пирог Сметанник, Тефтели с Рисом, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Коричневый Рис, Жаркое из Свинины (Постное), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Чай, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. más...
|
|
1810 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Sentado - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas y 30 minutos, Amamantar - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas, Compras - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 2 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|