Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2017
|
49,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2150 kcal
|
Grasa: 68,95g | Prot: 101,13g | Carbh: 293,10g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Чай, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареное Яйцо, Окей Сухой Завтрак Шарики, О'кей Кедр Очищенный, Минская Марка Паста Творожная с Ванилином , Нам Ням Слойка с Сыром. Almuerzo: Чай, Мармелад, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Витьба Шарики Кукурузные, Пшеничная Каша, Хлеб Черный, Клементины, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Barilla Паста. Cena: Мёд, Сахарный Песок, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Чай, Яшкино Пряники Мятные, Лента Багет Французский, Сыр Российский, Компас Здоровья Кукурузные Шарики, Bio Баланс Кефирный 1%, Зефир, Зефир, Перловка Отварная, Клементины, Груши, Томатный Сок, Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка). Pasa Bocas / Otros: Lindt Горький Шоколад 85%. más...
|
|
1766 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 2 horas, Amamantar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Sentado - 6 horas y 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|