Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2018
|
50,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2389 kcal
|
Grasa: 99,42g | Prot: 121,02g | Carbh: 258,83g.
Desayuno: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Natfoods Гречневые Шарики, Сахар, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Клементины, Минская Марка Паста Творожная с Ванилином. Almuerzo: Мистраль Бурый Рис Отварной, Перекресток Семга, Фруктово-Ореховая Смесь, Мармелад, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Кремлина Курага в Шоколаде, Карбонат, Багет, Meller Ирис, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Пшеничная Каша. Cena: Багет, Vici Креветки Очищенные, Креветки (Вареные или на Пару), Мистраль Бурый Рис Отварной, Перекресток Семга, Мандарин, Велком Колбаса Сырокопченая, Семга Слабосоленая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Окей Груша Конференс, Теремок Сырный Крем-Суп, Зеленые Оливки, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. Pasa Bocas / Otros: Мармелад, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Good Food Смесь Ореховая, Любятово Гречневые Шарики, Моя Семья Сок Мультифрукт, Хлеб Черный, Чай, Дикси Яблоки Голден. más...
|
|
1800 kcal
|
Ejercicio:
Amamantar - 1 hora, Cocinar - 3 horas, Sentado - 8 horas y 30 minutos, Compras - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|