Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2018
|
50,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2497 kcal
|
Grasa: 127,63g | Prot: 101,34g | Carbh: 239,33g.
Desayuno: Сметана . Almuerzo: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Сметана , Перекресток Семга, Багет, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Чай, Манная Каша на Молоке, Минская Марка Паста Творожная с Ванилином , Груша, Клементины, Куриное Филе, Meller Ирис, Куриный Бульон, Мистраль Бурый Рис Отварной, Пшеничная Каша, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Фруктово-Ореховая Смесь. Cena: От Палыча Торт Прага, Чай, Моя Семья Сок Мультифрукт, Малаховский Мясокомбинат Карбонат, К-Руока Салат с Мясом и Фасолью, Колбаса Докторская, Жареный Картофель, Жареная или Запеченная Курица, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. Pasa Bocas / Otros: Био Баланс Кефирный 1%, Мандарин, Цезарь Пельмени Классические, Булгур (Вареный). más...
|
|
1766 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 45 minutos, Cocinar - 2 horas, Amamantar - 1 hora, Planchado - 15 minutos, Sentado - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Permanecer de Pie - 30 minutos, Compras - 30 minutos. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|