Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2018
|
50,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2180 kcal
|
Grasa: 66,91g | Prot: 97,15g | Carbh: 296,03g.
Desayuno: От Палыча Торт Прага. Almuerzo: Окей Сухой Завтрак Шарики, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Чай с Молоком, Изюм, Булгур (Вареный), Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский, Рис Вареный, Куриное Филе, Песочное Печенье, Сахар, Meller Ирис, Багет, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Любятово Гречневые Шарики, Домик в деревне Молоко 3,5%, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Минская Марка Паста Творожная с Ванилином, Манная Каша на Молоке, Чай. Cena: Изюм, Лэнд Гречка Отварная, Дикси Яблоки Голден, Клементины, Апельсин, Картофель Отварной, Сахар, Bio Баланс Кефирный 1%, Куриное Филе, Рис Вареный, Бахетле Пирожок с Грибами и Капустой, Багет. Pasa Bocas / Otros: Чай, Песочное Печенье, Ударница Мармелад, Fish House Скумбрия Холодного Копчения. más...
|
|
1748 kcal
|
Ejercicio:
Amamantar - 1 hora, Ver TV - 45 minutos, Cocinar - 2 horas, Sentado - 8 horas y 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Permanecer de Pie - 30 minutos, Compras - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|