Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2018
|
50,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1921 kcal
|
Grasa: 67,81g | Prot: 90,17g | Carbh: 244,84g.
Desayuno: Ирис, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Жареное Яйцо, Творог 5%, Льняное Масло, Сахар, Пшеничная Каша, Чай, Минская Марка Паста Творожная с Ванилином, Домик в деревне Молоко 3,5%, Багет, Витьба Шарики Кукурузные, Перловка Отварная. Almuerzo: Мистраль Бурый Рис Отварной, Ирис, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), С Пылу с Жару Блинчики с Курицей, Перекресток Семга. Cena: Паштет, Lindt Горький Шоколад 85%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Славянка Французский Зефир "Жаклин", Мираторг Лазанья "Болоньезе" с Сыром в Соусе "Бешамель", Хлеб Черный, Перекресток Семга, Мистраль Бурый Рис Отварной, Банан, Дикси Яблоки Голден, Мандарины, Ирис. Pasa Bocas / Otros: Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Mlekara Sabac Каймак, Icecro Сорбет Черная Смородина, Чай, Konti Супер Контик Шоколадный. más...
|
|
1704 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 30 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Amamantar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas y 30 minutos, Sentado - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Compras - 15 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|