Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2018
|
50,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2080 kcal
|
Grasa: 71,27g | Prot: 119,42g | Carbh: 243,92g.
Desayuno: Ирис, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Каша Рисовая на Молоке, Сахарный Песок, Клементины, Ашан Сметанник, Останкино Блинчики с Мясом. Almuerzo: Чай, Ашан Сметанник, Картофель Отварной, Куриный Бульон, Куриное Филе Вареное. Cena: Чай, Мандарины, Топтыжка Паста Творожная, Ашан Сметанник, Barilla Паста, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Картофель Отварной, Тефтели с Рисом, Куриный Бульон, Сыр Маасдам, Бабкины Семечки Семечки, Рассольник, Банан, Ирис. Pasa Bocas / Otros: Сливочное Масло, Чай, Мёд, Багет, Окей Сухой Завтрак Шарики, Mlekara Sabac Каймак, Хлеб Черный, Ашан Сметанник, Домик в деревне Кефир 2,5%. más...
|
|
1749 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 2 horas y 30 minutos, Amamantar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 30 minutos, Sentado - 7 horas, Compras - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|