Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2018
|
49,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1980 kcal
|
Grasa: 61,70g | Prot: 101,13g | Carbh: 268,69g.
Desayuno: Ирис, Lindt Горький Шоколад 85%, Хлеб Черный, Омлет с Молоком, Чай, Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Домик в деревне Молоко 3,5%, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. Almuerzo: Чай, Natfoods Гречневые Шарики, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Груша, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Клементины, Огурец (с Кожурой), Перекресток Семга, Хлеб Черный, Ирис. Cena: Огурец (с Кожурой), M&M's Драже с Арахисом, Просто Мёд , Любятово Гречневые Шарики, Куриное Филе, Куриный Бульон, Льняное Масло, Мистраль Бурый Рис Отварной, Творожный Десерт, Магнит Апельсин, Морская Радуга Семга Кусочки Натуральная, Груша, Перекресток Багет Французский. más...
|
|
1815 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Cocinar - 1 hora y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 30 minutos, Amamantar - 30 minutos, Sentado - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Ducharse - 45 minutos, Conduciendo - 2 horas, Compras - 2 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|