Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2018
|
46,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2135 kcal
|
Grasa: 75,49g | Prot: 117,67g | Carbh: 266,61g.
Desayuno: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Клубника с Сахаром, Фисташки, Санта Бремор Семга Подкопченная, Дыня, Арбуз, Я Сок Ананас, Чай, Нам Ням Слойка с Вишней, Ананас, Омлет или Яичница с Сыром, Зеленый Листовой Салат. Almuerzo: Банан, Lindt Горький Шоколад 85%, Lindt Горький Шоколад 85%, Чай, Огурец (с Кожурой), Магнит Манго, Груша, Клементины, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Чай, Простоквашино Творожок 5%. Cena: Окей Груша Конференс, Картофельное Пюре, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Приготовленная Тыква, Суп Грибной, Арбуз, Чай, Курага, Колбаса Варено-Копченая, Финик, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Ашан Сыр Дор Блю, Арбуз, Venta Десерт с Взбитыми Сливками, Запеченная или Жаренная Рыба, Руккола, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Шампиньоны. más...
|
|
1536 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentado - 13 horas y 30 minutos, Amamantar - 30 minutos, Natación (Lento) - 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|