Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2018
|
46,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2300 kcal
|
Grasa: 97,97g | Prot: 103,64g | Carbh: 266,09g.
Desayuno: Шампиньоны Тушеные, Чай, Банан, Апельсиновый Джем, Творог 9%, Сыр Российский, Сыр Российский, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ананас, Я Сок Ананас, Арбуз, Нам Ням Слойка с Вишней, Фисташки, Дыня, Омлет или Яичница с Сыром, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло. Almuerzo: Картофельное Пюре, Окей Манго, Lindt Горький Шоколад 85%, Чай, Клементины, Банан, Курага, Финик, Чай. Cena: Lindt Горький Шоколад 85%, Яблочный Штрудель, Клементины, Белая Дача Рукола, Ашан Сыр Дор Блю, Сыр Российский, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками, Шашлык Куриный, Семга на Пару, Крем-Брюле, Арбуз, Витамин Броколли Капуста Отборная, Venta Десерт с Взбитыми Сливками, Запеченная или Жаренная Рыба, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром. más...
|
|
1583 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Amamantar - 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Natación (Lento) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 12 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|