Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2018
|
46,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2203 kcal
|
Grasa: 80,54g | Prot: 145,11g | Carbh: 237,07g.
Desayuno: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Campina Сливки Порционные, Ананас, Шампиньоны Тушеные, Чай, Я Сок Ананас, Арбуз, Ананас, Нам Ням Слойка с Вишней, Клубника с Сахаром, Творог 9%, Омлет или Яичница с Сыром, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Almuerzo: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Lindt Горький Шоколад 85%, Груши, Чай. Cena: Вареное Яйцо, Питахайя, Горячие Роллы, Перекресток Семга, Семга Слабосоленая, Шашлык Куриный, Витамин Броколли Капуста Отборная, Белая Дача Рукола, Креветки (Вареные или на Пару), Venta Десерт с Взбитыми Сливками, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром. más...
|
|
1604 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 30 minutos, Amamantar - 30 minutos, Sentado - 12 horas y 30 minutos, Compras - 1 hora, Permanecer de Pie - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|