Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2018
|
46,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1997 kcal
|
Grasa: 69,58g | Prot: 106,00g | Carbh: 252,39g.
Desayuno: Mentos Ментос, Багет, Шампиньоны Тушеные, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Омлет с Молоком, Бабушкина Крынка Творожная Паста Сластена, Голден Яблоко , Гречка Отварная, Огородников Икра Кабачковая, St. Dalfour Ежевичный Джем, Благовещенский Молочный Комбинат Паста Творожная, Блины, Любятово Гречневые Шарики. Almuerzo: Овсяная Каша на Молоке, Гречка Отварная, Любятово Гречневые Шарики, Банан, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Цветная Капуста (Замороженная), Куриное Филе Вареное, Огурец (без Кожуры), Куриный Бульон. Cena: Белый Хлеб, Кабачки Тушеные, Чечевица Вареная, Куриный Бульон, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кабачковая Икра, Простоквашино Сметана 15%, Говяжий Стейк (Только Постный), Огурец (без Кожуры), Чай, Черешня, Абрикосы, Кефир 1%, Ирис. Pasa Bocas / Otros: Чай, Даниссимо Даниссимо Творожный с Соленой Карамелью и Крошкой "Тоффи", Котлета Говяжья, Кабачки Жареные. más...
|
|
1601 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Cocinar - 2 horas y 45 minutos, Amamantar - 30 minutos, Sentado - 5 horas y 15 minutos, Pasar la Aspiradora - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Compras - 15 minutos. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|