Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2018
|
97 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2076 kcal
|
Grasa: 97,45g | Prot: 82,72g | Carbh: 228,30g.
Desayuno: Zeytinyağı, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Nimet Kepekli Galeta, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Cena: Makarna, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Mevsim Salata, Kıymalı Kabak Yemeği, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Kırmızı Erik, Badem, Fındık, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Tadım Sarı Leblebi, Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Ülker Çikolatalı Gofret, Magnum Mini Classic. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|