Diario de kikio413, 04 ago. 18

出遊就是莫名想吃東西，熱量一定非常爆，只能初估計算了😂
先生煎的鮭魚、肉片、炒大蝦⋯還有炒青菜～
（外出器具雖有限，口味還是可以炒的不錯吃的😋）

想運動可是又有點懶惰⋯到底該不該運動呢？
（只能做簡單的運動而已）

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2290 kcal

Grasa: 85,23g | Prot: 148,14g | Carbh: 229,99g.   Desayuno: 7-11 紫米飯糰, 杜老爺 曠世奇派巧克力雪糕, 黑咖啡, 菠蘿（加果汁罐頭裝）, 鳳梨, 番茄, 安佳 起司片, 蛋黃醬/美乃滋, 吐司. Almuerzo: 炒高麗菜, 蛤蜊/蜆, 白飯, 炒飯. Cena: 芭樂, 愛之味 麥仔茶, 烤豬肉, 白飯, 鮭魚, 炒空心菜, 吐司. más...