Diario de pviniciuscosta, 04 ago. 18

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Feliz!!
-11kg
em 4 meses.

100 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg. Aún para ir: 20 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 agosto 2018:

2524 kcal

Grasa: 119,01g | Prot: 128,89g | Carbh: 232,49g. Desayuno: Ovo Frito, Pão Francês. Almuerzo: Ovo Cozido, Quiabo Cozido, Carne de Vaca Moída. Cena: Delakasa Doce de Leite com Coco, Elma Chips Batata Palha, Queijo Parmesão (Ralado), Predilecta Ketchup Tradicional, Arisco Maionese, Perdigão Salsicha Hot Dog, Pão Francês, Perdigão Salsicha Hot Dog, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Pão Francês, Frimesa Doce de Leite com Coco. más...

Perdiendo 1,8 kg a la Semana