Diario de Rilavyha., 04 ago. 18

Sanduíche natural caseiro, pra tapear a tensão do fim de semana 😅

Ver Calendario de Dieta, 04 agosto 2018:
934 kcal Grasa: 25,21g | Prot: 38,46g | Carbh: 140,38g.   Desayuno: Marilan Biscoito Cream Cracker Integral, Café com Leite Integral. Almuerzo: Cebolas, Tomates, Alface de Folha Verde, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Frango Grelhado. Cena: Requeijão, Cenouras, Tomates, Vapza Peito de Frango Desfiado, Pão Integral, Cebolas, Suco de Uva. Pasa Bocas / Otros: Belvita Biscoito Ao Leite com Grãos de Aveia. más...
1441 kcal Ejercicio: Descansando - 15 horas, Durmiendo - 9 horas. más...

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