Diario de Aniis2008, 05 ago. 18

bb; 57kg
tb; 163
sbelumnya bbku 65 kg allhamdullilah dalam 4bulanan bisa turun beberapa kg hehe..

---

1367 kcal

Grasa: 53,58g | Prot: 56,39g | Carbh: 179,62g.   Desayuno: Bakpao. Almuerzo: Cabai Merah atau Rawit, Dadar Gulung, Tahu Isi, Pastel. Cena: Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Tempe Mendoan, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Ubi Dimasak. más...