Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2018
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2123 kcal
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Grasa: 134,17g | Prot: 88,11g | Carbh: 138,04g.
Desayuno: Toasted White Bread , Minced Beef (70% Lean / 30% Fat) , Eskort Cheese Griller, Halloumi Cheese, Latte Coffee. Almuerzo: Woolworths Greek Vinaigrette, Woolworths Caramel Swiss Roll, Lay's Caribbean Onion & Balsamic Vinegar, Greek Salad. Cena: Minced Beef (70% Lean / 30% Fat) , White Bread . más...
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2075 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Liendempers
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