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худыш джо
Diario
06 ago. 18
Diario de худыш джо, 06 ago. 18
Perfil de худыш джо
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начинаю таки. отсюда. подключаю немного спорт. записывать ьуду все. да испарится мой жир😁
56,7 kg
Disminuído hasta ahora:
0,3 kg
.
Aún para ir:
5,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 agosto 2018:
1526 kcal
Grasa: 75,08g | Prot: 92,03g | Carbh: 124,35g.
Desayuno:
Epica Йогурт Клубника, Ашан Клубника Свежая, Кофе.
Almuerzo:
Меридиан Салат "Аппетитный", Яичный Омлет, Горбуша, Тушеные Овощи.
Cena:
Салат из Помидоров и Огурцов, Колбаса Краковская, Хлебный край Квас, Картофель Отварной.
Pasa Bocas / Otros:
Творожная Запеканка.
más...
1451 kcal
Ejercicio:
Pesas - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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Comentarios
Удачи, поддерживаю)))
07 ago. 18 por el miembro:
juliya.m
Спасибо !
07 ago. 18 por el miembro:
худыш джо
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