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Me mantive na mesma essa semana.
Não fiquei muito contente, mas estou consciente de que preciso me controlar mais no fim de semana e continuar fazendo exercícios físicos pra conseguir emagrecer. Não vou desistir!
Além disso véspera de semana "feminina" me atrapalha bastante a ver resultados na balança. Mas estou confiante que vou conseguir diminuir essa semana.
Vamos que vamos!!!!
Já comecei o FDS correndo MUIITO!! delícia!.
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62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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913 kcal
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Grasa: 17,47g | Prot: 47,44g | Carbh: 141,55g.
Desayuno: água de coco, Tubelle de Frango Fatiado, creme de ricota, pão integral, suco laranja. Almuerzo: massa, arroz integral, Lombo Xadrez. Pasa Bocas / Otros: Alpino. más...
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1936 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Trotar - 8/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
É isso Eline, temos que ter paciência com nosso resultados e sensibilidade pra compreender nosso corpo e nossas fases, assim fica mais simples manter o ânimo em alta, continue firme!
11 ago. 12 por el miembro: Projeto fenix
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Peso Histórico de Elinetlm
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