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07 ago. 18
Diario de Sukhool, 07 ago. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2018
105 kg
Disminuído hasta ahora:
21 kg
.
Aún para ir:
105 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 agosto 2018:
1457 kcal
Grasa: 94,67g | Prot: 128,41g | Carbh: 17,35g.
Desayuno:
Яйцо Всмятку.
Almuerzo:
Куриная Грудка.
Cena:
Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Тушеная.
más...
2889 kcal
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,2 kg a la Semana
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