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2404 kcal
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Grasa: 74,61g | Prot: 87,26g | Carbh: 366,64g.
Desayuno: Philly Soft Pretzel Factory Regular Salted Pretzels. Almuerzo: Subway Chipotle Southwest Sauce, Jalapeno Peppers, Pickles, Black Olives, Baby Spinach, Soda, Subway 6" Oven Roasted Chicken Breast. Cena: Coffee with Cream and Sugar, Bread, Creamed Chipped or Dried Beef. Pasa Bocas / Otros: Reeses Reeses Crunchers, Mountain Dew Mountain Dew (20 oz), Equate Women's One Daily, Coffee with Cream and Sugar. más...
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1324 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de slmdcm2007
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