|
Ни что так не поднимает настроение утром, как хороший отвес на весах☺
|
74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1072 kcal
|
Grasa: 41,70g | Prot: 51,21g | Carbh: 126,97g.
Desayuno: Капучино, Хлебцы с сыром, Каша овсяная. Almuerzo: Печень Куриная в Сметане, Капуста Тушеная. Cena: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Компот. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|