Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2018
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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848 kcal
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Grasa: 27,57g | Prot: 42,30g | Carbh: 120,81g.
Desayuno: Banana, Café com Açúcar. Almuerzo: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Brócolis, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes. Cena: Yakult Yakult 40, Crepioca. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Banana Prata. más...
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2529 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de arkhanjo007
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