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Mizz098
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08 ago. 18
Diario de Mizz098, 08 ago. 18
Perfil de Mizz098
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vandaag de tweede dag dat ik ben begonnen met intermitterend fasting. Op zich ging het me gisteren ochted goed af. alleen rond half 10 kreeg ik trek maar dat trok snel weg. zijn er mensen die tips hebben ? behalve veel water drinken
93,1 kg
Disminuído hasta ahora:
9,6 kg
.
Aún para ir:
11,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 agosto 2018:
1650 kcal
Grasa: 65,54g | Prot: 74,16g | Carbh: 182,82g.
Desayuno:
Fuji Appels, Koffie met Melk, AH Saksische Leverworst, Jumbo Goudeerlijk Gesneden Donker Meergranen Brood.
Almuerzo:
Campina Halfvolle Yoghurt, AH Geroosterde Muesli Zaden.
Cena:
Mango's, Jumbo Biefstuk, AH Maaltijdsalade Kip Kebab.
Pasa Bocas / Otros:
Verkade Nobo Sprits, Coca-Cola Coca-Cola Zero.
más...
3883 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
peso estable
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Comentarios
Ik hou me wel aan mijn 1700 calorieën per dag.
08 ago. 18 por el miembro:
Mizz098
Eet dadel(s) dat zal je trek in de late uren verminderen. 😊
08 ago. 18 por el miembro:
oke88
In een dadel zit 23 kcal maar het is een ware health bommetje! :)
08 ago. 18 por el miembro:
oke88
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