Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2018
|
98,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1878 kcal
|
Grasa: 72,34g | Prot: 67,21g | Carbh: 247,12g.
Desayuno: Nimet Kepekli Galeta, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Uludağ Gazoz, Ta!Da! Ton Balıklı Klasik Sandviç. Cena: Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Doğanay Şalgam Suyu, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Zeytinyağı, Soğan veya Taze Soğan, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Bulgur Pilavı, Kıymalı Kabak Yemeği, Yayla Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Şeftali, Üzüm, Siyah Üzüm, Sarı Tatlı Mısır. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|