|
|
1594 kcal
|
Grasa: 60,60g | Prot: 97,04g | Carbh: 176,21g.
Desayuno: Фокаччо НТПО, Кофе с Молоком и Сахаром, Bonfesto Cream Cheese Тар-Тар, Подсолнух Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Омлет с Молоком, Красный Октябрь Конфеты Школьные Годы. Almuerzo: Подсолнух Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Ehrmann Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Суп с Фрикадельками. Cena: Пицца Домашняя(Моя), Кофе с Молоком и Сахаром, Голень Куриная на Пару, Ehrmann Сметана 15%, Укроп, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти Отварные. Pasa Bocas / Otros: Лента Мед Майский Натуральный, Норильский Молочный Завод Молоко, Савушкин Хуторок Творог 1%, Творожная Запеканка (Моя). más...
|
|
2174 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Cocinar - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Cross Training - 15 minutos, Descansando - 17 horas y 10 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vinogradd72
|