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salinnaya
Diario
08 ago. 18
Diario de salinnaya, 08 ago. 18
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Ver Calendario de Dieta
, 08 agosto 2018:
1052 kcal
Grasa: 28,68g | Prot: 83,55g | Carbh: 126,24g.
Desayuno:
番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 雞蛋（整個）.
Almuerzo:
香蕉.
Cena:
全家 鮮彩蔬菜百匯, 全家 胡桃木香燻雞胸肉.
Pasa Bocas / Otros:
愛健 紅豆水, 光泉 希臘式優格, 光泉 無糖豆漿, Taris 碩大天然無花果乾.
más...
1717 kcal
Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
運動結束 來補充一下能量
08 ago. 18 por el miembro:
salinnaya
我也愛這個❤️
09 ago. 18 por el miembro:
mickeygi
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