Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2018
|
98,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1887 kcal
|
Grasa: 67,82g | Prot: 116,53g | Carbh: 200,58g.
Desayuno: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Nimet Kepekli Galeta. Almuerzo: Sütaş Ayran, Susamlı Simit. Cena: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Doğanay Şalgam Suyu, Tereyağı, Tulum Peyniri, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Acılı Ezme, Pide Ekmeği, Izgara Köfte, Dana Külbastı. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|