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09 ago. 18
Diario de quierounavida, 09 ago. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2018
106,6 kg
Disminuído hasta ahora:
43,4 kg
.
Aún para ir:
36,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 agosto 2018:
1180 kcal
Grasa: 52,06g | Prot: 83,44g | Carbh: 92,90g.
Desayuno:
Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar.
Almuerzo:
Argal Paté Light, Ternera Magra.
Cena:
Hacendado Granizado de Limón sin Azúcar, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Aceite de Oliva, DIA Revuelto de Gambas con Ajetes y Esparragos.
Pasa Bocas / Otros:
Montesinos Queso De Cabra, Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar, Yogur Sabor Fresa Yogur Sabor Fresa.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 genial!!!! 💪🏻💪🏻💪🏻👍🏻😘😘😘
09 ago. 18 por el miembro:
pilar.caceres
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