|
На моём курсе есть удешевлённый формат участия, который подразумевает, что всю инфу по своему прогрессу вам нужно публиковать в публичном инстаграме, разумеется, анонимном. Сегодня полез смотреть, очень интересно.
Общий тэг, всё подряд (тэг #selfrebootcamp): https://www.instagram.com/explore/tags/selfrebootcamp/
Фотографии рационов (тэг #selfrebootcampеда): https://www.instagram.com/explore/tags/selfrebootcamp%D0%B5%D0%B4%D0%B0/
Фотографии прогресса, до и после (тэг #selfrebootcampфото): https://www.instagram.com/explore/tags/selfrebootcamp%D1%84%D0%BE%D1%82%D0%BE/
Оказывается, некоторые сидят на курсе уже больше года, видимо, перейдя в так называемый Клуб, где не нужна ежедневная оцифровка рациона, потому что к этому времени внешний контроль за рационом уже не нужен, ты научаешься сам есть только то и том количестве, что тебе нужно для сохранения веса и поддержки работоспособности.
|