Diario de Ollilili, 10 ago. 18

Завтрак на 450ккал
Овсяноблин с мягким творогом, мёдом и миндалём 😋
Ещё 80 ккал капучино 😉

---

1386 kcal

Grasa: 44,35g | Prot: 84,78g | Carbh: 163,79g.   Desayuno: Дары Природы Миндаль Натуральный, Valio Творог Мягкий 0,1%, Медовый Край Мед Гречишный Натуральный, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almuerzo: Домик в деревне Молоко 1,5%, Шоколадница Ролл Зелёный. Cena: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Избенка Греческий Йогурт 4%, Консервированный Тунец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Арбуз. más...

1392 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 9 horas. más...