Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2018
|
96 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2168 kcal
|
Grasa: 96,97g | Prot: 75,62g | Carbh: 259,56g.
Desayuno: Karper Kare Dilimli Light Peynir, Sahanda Yumurta, Namet Macar Salam, Ceviz, Hurma, Fındık, Badem, Kuru Kayısı, Gün Kurusu, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Mis Köy Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Ekmecik Çavdarlı Ekmek. Cena: Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yoğurt, Bulgur Pilavı, Kıymalı Kabak Yemeği, Yoğurt Çorbası. Pasa Bocas / Otros: İncir, Kırmızı Erik, Nektarin, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Ülker Bitter Çikolata %60, Vanilyalı Dondurma. más...
|
Perdiendo 13,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|