Сегодня проехала 45 мин на велике ... завтра взвешивание .. надеюсь турецкий зажор , пойдёт на убыль ) а я спать 🚴🏻♀️😴
|
1158 kcal
|
Grasa: 49,63g | Prot: 65,43g | Carbh: 115,40g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Каждый День Сыр Сулугуни, Щелковохлеб Пряженик Хлеб Ржаной Порционный , Вареное Яйцо. Almuerzo: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Кабачок, Котлеты из Индейки на Пару. Cena: NAR Гранатовый Сок, Салат из Помидоров и Огурцов, Свиная Корейка (Вырезка). Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Овсяное Печенье (с Изюмом), Дыня. más...
|
|
2935 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 25 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|