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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1188 kcal
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Grasa: 45,72g | Prot: 41,42g | Carbh: 159,89g.
Desayuno: Tamek Çilek Reçeli, Yeşil Zeytin, Keçi Peyniri (Yumuşak), Rafadan Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Kıyma, Şehriye Çorbası, Tam Buğday Ekmeği. Cena: Ceviz, Tarator, Pirinç Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Kırmızı Erik, Şeftali, Sütlü Kahve, Lokum, Türk Kahvesi. más...
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1836 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ucurtma avcisi
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